• Авторизация

  • Поиск

    Поиск

    Найти на сайте: параметры поиска

Гостиница

Фитнес клуб находится в здании гостиницы. По адресу г. Сургут ул Дмитрия Корочаева д.26

Запись в фитнес клуб Навигатор г. Сургут

Шейпинг раскроет ваши возможности

4 марта 2014 - Инга
article54.jpg

Шейпинг – это одно из первых направлений фитнеса, которое пришло в Россию. И, конечно же, не обошел шейпинг и Сургут. Наш спортивный клуб предлагает вам посетить эти уникальные тренировки, которые сделают фигуру стройно, мышцы выносливыми, а вас жизнерадостной.

Как работает шейп-нагрузка?

Каждый, кто выбирает для себя направление фитнеса, задается вопросом: «Чем отличается шейпинг от других систем?» Ответ прост.

  •  Он запускает биохимические процессы в организме.
  • Он может, как уменьшить, так и увеличить мышечную массу.
  •  Тренировки проходят под энергичную музыку.
  •  Система упражнений ориентирована на работу мышц, которые не участвуют в обычной жизнедеятельности.
  •  Во время выполнения упражнений нагрузка определяется исходя из индивидуальных особенностей организма женщины.
  •  Шейпинг укрепляет мышцы груди, бедер, животика и ягодиц.

Как проходит тренировка?

Прежде чем приступить к тренировке, инструктор поможет вам определиться, над какой группой мышц следует более всего попотеть, чтобы достичь максимально красивой фигуры.
Во время занятий профессионал будет контролировать ваше самочувствие, наблюдать за тем, как вы справляетесь, и достаточно ли нагрузки именно вам. Инструктор научит вас измерять пульс, следить за правильным дыханием; будет сообщать, когда следует усложнить или облегчить задачу.
А задача эта не из легких. Вам предстоит прорабатывать группы мышц одну за другой, делая по 100−300 повторов одного упражнения.
От усталости будет казаться, что мышцы лопнут, но это только ощущение. Просто в них начинается жизнь. Каждое упражнение длится приблизительно 4 минуты, затем растяжка и следующий комплекс. Это чередование продолжается около часа, под конец которого усталость затопит все тело. Но эта усталость и есть самоцель шейпинга. Если другие направления фитнеса могут дать чувство полета и ощущение радости, то шейпинг потребляет всю вашу энергию.
Но радость все же придет, очень скоро, когда в зеркале вы увидите приближение к идеальной фигуре. И это будет − ваша фигура.

Шейпинг дает гарантии

Шейпинг – это то направление фитнеса, которое дает гарантии на достижение результата. 
Вам просто надо соблюдать несколько правил.

  •  Регулярно посещать свой фитнес-клуб в Сургуте.
  •  Делать столько повторов, сколько сказал тренер.
  • Соблюдать правильное питание.

Да, это обязательное условие. Шейпинг требует внимание не только к упражнениям, но и к тому, что вы едите. Инструктора фитнес зала в Сургуте помогут вам разобраться с дневным рационом. Для начала надо всего лишь уменьшить количество калорий в день тренировок, а потом вы так к этому привыкните, что питаться легкой пищей станет вашей привычкой.
Занятия шейпингом в Сургуте уже идут. Но когда бы вы ни присоединились, вы не опоздали, вы пришли вовремя в клуб. Ведь сделать красивым собственное тело никогда не поздно.
Немного воли – и вы на воле! Вдали от страхов и закрытой одежды, на пути к совершенству и здоровью.
 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Запись в фитнес клуб Навигатор г. Сургут