• Авторизация

  • Поиск

    Поиск

    Найти на сайте: параметры поиска

Гостиница

Фитнес клуб находится в здании гостиницы. По адресу г. Сургут ул Дмитрия Корочаева д.26

Запись в фитнес клуб Навигатор г. Сургут

Правильное расписание – правильный результат в фитнесе

4 марта 2014 - Инга
article51.jpg

Когда направление фитнеса выбрано, встает вопрос, как добиться максимального результата от тренировок по пилатесу?
Для начала поговорите с тренером в фитнес-клубе в Сургуте. И расскажите:

  •   Какого эффекта вы ожидаете, к чему стремитесь.
  •   Какие травмы и тяжелые болезни перенесли.
  •   О наличие болевых ощущений в спине, ногах, суставах, голове.
  •  Какие тренировки вы посещали ранее и когда.

На основании изложенного инструктор предложит вам группу, соответствующую вашему уровню по подготовке и состоянию здоровья.
Второй шаг – подбор правильного расписания. Оно должно быть не просто удобным вам по времени, а соответствовать главному требованию фитнеса – регулярность. Занятия пилатесом в Сургуте необходимо посещать хотя бы 2-3 разав неделю, распределив тренировки через день или два. Ставить дни тренировок подряд не стоит, если в свободные дни вы не будите заниматься дома самостоятельно.
Чтобы усилить эффект, рекомендуется кроме групповых тренировок посещать и индивидуальные. Это позволит инструктору корректировать вашу нагрузку и контролировать правильность выполнения упражнений.
Если по каким-либо причинам у вас выдался большой перерыв в тренировках, возьмите несколько занятий пилатесом в базовом классе. Это позволит вам без лишней нагрузки вернуться в форму, восстановить растяжку, попробовать свои силы. После чего вы можете продолжать занятия в более продвинутом классе.
Наш фитнес-клуб в Сургуте предлагает гибкий график занятий и гибкую систему оплаты по абонементам и разово. Абонементы рассчитаны на разное количество часов, и выможете выбрать стоимость, соответствующую вашему доходу.
Кроме того мы предлагаем удобную систему отработки. Вы не потеряете время, которое хотели потратить на спорт.
Вы видите сами, только систематические занятия пилатесом в Сургуте под управлением профессионалов помогут быстро добиться желаемого эффекта. Мы учли все нюансы, что помочь вам стать красивой.
Сообщите свой график работы, и мы вместе подберем время для тренировок.
 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Запись в фитнес клуб Навигатор г. Сургут