• Авторизация

  • Поиск

    Поиск

    Найти на сайте: параметры поиска

Гостиница

Фитнес клуб находится в здании гостиницы. По адресу г. Сургут ул Дмитрия Корочаева д.26

Запись в фитнес клуб Навигатор г. Сургут

Аэробика в Сургуте

4 марта 2014 - Инга
article55.jpg

Хотите быстро стать стройной, спортивной и усовершенствовать фигуру? Хотите, чтобы на тренировках не было скучно, и время пролетало мгновенно?
Тогда вам в наш зал аэробики в Сургуте. Именно здесь ритмичная музыка увлечет вас, закрутит и заставит двигаться весьма подвижно.
Аэробика – это самое интенсивное направление фитнеса. Она требует максимальной подвижности и активности. Здесь не допустимы промедления и невнимательность. Тренировка должна проходить с большой отдачей и выбросом энергии. В результате чего в организме происходит выработка эндорфинов, и человек испытывает чувство счастья, радости, удовольствия.
В основе аэробики – набор стандартных движений, запомнить которые очень легко. Но на каждом занятии эти движения соединяются в новые комплексы упражнений. Они разучиваются в течение 40 минут, и представляют собой подобие гармоничного интересного танца.
 Занятия по аэробике в Сургуте проходят в скором темпе, что сказывается на работе сердца. Именно поэтому, говоря о кардио-тренировках, часто подразумевают аэробику. Она отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему, стимулирует кровообращение, а также работу органов дыхательной системы. 
Как и в других направлениях фитнеса в основе– правильное дыхание. Именно оно дает возможность заниматься долго, сохранять силы на протяжении всей тренировки.
За вашим физическим состоянием (в нашем фитнес-клубе, в городе Сургут) будет внимательно следить инструктор. Он не только учит правильно выполнять задания, красиво двигаться, но и правильно дышать в продолжительности часа.
Тренировки проходят в два этапа. Первые 30-40 минут разучивается сложный комплекс движений. А оставшиеся 20-25 минут вас ожидают гантели, резинка, гимнастический коврик и растяжка. В результате все (без исключения) группы мышц получают нагрузку и растяжение. Что уже совсем скоро положительным образом отразится на вашей фигуре.
В отличие от некоторых направлений фитнеса аэробная нагрузка очень быстро сжигает лишний жир, подтягивает мышцы, придает телу упругость и даже твердость. А фигура приобретает желанные четкие очертания.
В нашем фитнес-клубе в Сургуте это направление представлено: степ-аэробикой, классическим видом и тренировками на фит-болах (большие мячи). Записываясь на занятия, вы получаете возможность поочередно работать во всех трех видах, что:

  •  быстрее приведет к хорошему результату;
  •  не даст вам скучать;
  •  даст возможность проработать все группы мышц особенно в проблемных зонах.

Выбирая занятия аэробикой в Сургуте, вы выбираете быстрый и эффективный способ привести себя в форму.  

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Запись в фитнес клуб Навигатор г. Сургут